辣白菜金枪鱼三明治

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在西方所有食谱中，任何一种面包或面卷，任何一种便于食用的食品，都可制成三明治。 说到春游踏青必带，那三明治一定是不二的首选。 多种食材合一的三明治饱腹感极好，而且保证了多种营养的摄入，主要是它方便携带，吃起来也很干净。

三明治的用料

吐司 2片 圆白菜 2片
金枪鱼肉 80克 辣白菜 80克

三明治的做法

辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解1

步骤1

准备食材
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解2

步骤2

吐司烤一下，煎一下，或者直接用都可以，随你喜欢~
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解3

步骤3

圆白菜切成细丝
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解4

步骤4

圆白菜中加入一半辣白菜拌匀
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解5

步骤5

剩余的一半辣白菜加入金枪鱼中拌匀
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解6

步骤6

取一片吐司，先铺上一半圆白菜
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解7

步骤7

在铺好全部的金枪鱼
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解8

步骤8

铺上剩余的圆白菜
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解9

步骤9

另外一片吐司盖好。
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解10

步骤10

用保鲜膜缠起来，吃前切开就可以啦~
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解11

步骤11

成品
辣白菜金枪鱼三明治#带着美食去踏青#的做法图解12

步骤12

成品

三明治的烹饪技巧

金枪鱼是要沥干水使用，而辣白菜是相反的，要带着汤汁去拌食材哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-01

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 一家三口 一人食 主食 下午茶

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