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凉拌双耳
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天热最爱凉拌菜了，这个凉拌双耳特别好吃，是简单快手菜。成本也就5元钱，一个银耳，一把木耳，半根黄瓜和胡萝卜，加点佐料一拌比外面卖的好吃多了 。
木耳有排毒减肥的功效，银耳是美容养颜，两者搭配堪称完美，美女们的减肥瘦身食谱。
凉拌双耳的做法
步骤1
准备食材：木耳一把，银耳一朵，黄瓜，胡萝卜半根，香菜两根，蒜瓣三粒，捞汁少许，辣椒油，米醋，白糖，盐少许，
步骤2
木耳银耳提前三个小时以上泡发，木耳开水煮5分钟，银耳掰成小朵
步骤3
把蒜瓣倒成蒜酱放到小碗里备用。
步骤4
.胡萝卜黄瓜擦成细丝
步骤5
所有食材放到小盆中，
步骤6
先加入盐，蒜酱
步骤7
在倒入捞汁，米醋
步骤8
白糖一起搅拌均匀
步骤9
最后撒上芝麻入味10分钟就做好了。
步骤10
清新爽口太好吃了，哪怕吃一盘也不用担心长肉肉。
步骤11
清爽凉拌菜超级简单，想吃的做起来吧！
步骤12
自己吃掉一盘
步骤13
排毒养颜小凉菜凉拌双耳的烹饪技巧
1.木耳和银耳提前泡发一个小时以上，
2.木耳要开水煮两分钟。
3.一次不要拌太多，当炖吃完，剩菜对身体不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2019-04-02
©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载
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