核桃松子粥

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核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

核桃松子粥的用料

泰国香米 30g 小米 20g
核桃 109g 松仁 10g
清水 适量 鸡粉 适量
味椒盐 适量

核桃松子粥的做法

核桃松子粥的做法图解1

步骤1

食材：核桃。
核桃松子粥的做法图解2

步骤2

食材：松仁。
核桃松子粥的做法图解3

步骤3

食材：小米和泰国香米。
核桃松子粥的做法图解4

步骤4

将小米和泰国香米洗净，用清水浸泡1小时，将浸泡后的小米和泰国香米放入砂锅中，倒入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚。
核桃松子粥的做法图解5

步骤5

揭盖，将泡沫捞起倒掉，放入洗净的松仁和核桃。
核桃松子粥的做法图解6

步骤6

盖锅盖，大火煮滚，然后揭盖，煮至米有粘稠感。
核桃松子粥的做法图解7

步骤7

放入适量的味椒盐和鸡粉。
核桃松子粥的做法图解8

步骤8

拌匀，煮滚，盖锅盖，关火，利用砂锅余温继续焖煮5分钟。

核桃松子粥的烹饪技巧

【核桃松子粥】的功效：补肾固精，润肠通便。经常食用，则肾不亏，通畅，并且能养颜抗衰老。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-28

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 家常菜 香 煮 健脾养胃

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