养气补血调节便秘——双耳红枣饮

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皮蛋蛋麻麻
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木耳有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，还可以调节便秘，因为难消化，就把它打成汁；银耳可以美容养颜,滋阴润肺，俗称穷人的燕窝。配上红枣枸杞，补气补血又调节便秘，早上来一杯，很享受的，呵呵

双耳红枣饮的用料

银耳 6克 木耳 6克
红枣 12颗 黑芝麻 20克
枸杞 10颗 红糖 1勺

双耳红枣饮的做法

养气补血调节便秘——双耳红枣饮的做法图解1

步骤1

木耳，银耳泡发撕成小朵
养气补血调节便秘——双耳红枣饮的做法图解2

步骤2

红枣去核，切丁
养气补血调节便秘——双耳红枣饮的做法图解3

步骤3

然后取黑芝麻洗净，一起放入豆浆机
养气补血调节便秘——双耳红枣饮的做法图解4

步骤4

二十分钟钟后就可以了，到出来放上枸杞，红糖，就可以了。

双耳红枣饮的烹饪技巧

可以将红糖换做蜂蜜，调节便秘效果特别好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-07

©本菜谱的做法由 皮蛋蛋麻麻 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 豆浆机 无水印 家常菜

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