冰糖红枣银耳南瓜羹

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银耳可强精补肾 滋肠益胃 补气和血 增强免疫功能 还有美容的功效,南瓜可润肺益气 降糖降脂 化痰排脓 治咳止喘 防治动脉硬 并有利尿 美容等作用

冰糖红枣银耳南瓜羹的用料

南瓜 红枣
银耳 冰糖

冰糖红枣银耳南瓜羹的做法

步骤1

南瓜去皮去籽洗净切成小块

步骤2

银耳用温水泡发后摘去根蒂, 盐水搓洗去除杂质,泡在清水里

步骤3

红枣摘去根蒂洗净泡在清水里

步骤4

银耳放入煮锅里, 加水没过银耳, 上盖小火煮20分钟左右, 放入红枣, 南瓜, 冰糖再煮约20分钟即可, 放凉后入冰箱冷藏味道更好

冰糖红枣银耳南瓜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-10

©本菜谱的做法由 艺朵儿五味家宴 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 亲友聚餐 煮 甜 家常菜

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