蒸烤鸡胸肉三明治

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胸有成竹1966
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春暖花开，出游踏青便携美食～蒸烤鸡胸时蔬三明治。蒸烤鸡胸提前买好或者提前亲手预制熟。

蒸烤鸡胸肉三明治的用料

面包切片 2片 蒸烤鸡胸 1份
鸡蛋 1个 生菜 适量
紫甘蓝 适量 胡萝卜 适量
沙拉酱 适量

蒸烤鸡胸肉三明治的做法

#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解2

步骤2

太阳谷蒸烤鸡胸是开袋即食品，提前从冰箱里拿出来自然解冻。 平底锅烧热，放几滴橄榄油，将蒸烤鸡胸的正反两面煎热或者放在微波炉里高火加热1分钟。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解3

步骤3

将鸡蛋煎熟，盛出备用。 煎鸡蛋时把锅烧热，放少许的油，撒少许的盐，然后磕入鸡蛋，将两面煎至金黄即可。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解4

步骤4

生菜、紫甘蓝、胡萝卜切成丝。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解5

步骤5

热锅凉油，将胡萝卜炒至断生。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解6

步骤6

面包切片放在烤箱中层，上下180度，烤3～5分钟。 或者用微波炉加热30秒。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解7

步骤7

将一片面包切片放在塑料保鲜膜上。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解8

步骤8

抹上薄薄的一层沙拉酱。 抹上适合你口味的酱，比如浓稠酸奶、番茄沙司、花生酱……
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解9

步骤9

放上一层生菜丝。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解10

步骤10

放上煎好的鸡蛋。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解11

步骤11

放入炒过的胡萝卜丝。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解12

步骤12

放上加热后的太阳谷蒸烤鸡胸。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解13

步骤13

再在蒸烤鸡胸上铺紫甘蓝丝。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解14

步骤14

放上另外一片的面包切片。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解15

步骤15

16. 用塑料薄膜裹紧。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解16

步骤16

再用刀将做好的三明治切开。
#带着美食去踏青#蒸烤鸡胸肉三明治的做法图解17

步骤17

成品图。

蒸烤鸡胸肉三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-04

©本菜谱的做法由 胸有成竹1966 编写，未经授权不得转载

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