羊肉芹菜丁✧宝宝营养菜

精品
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☆羊肉富含优质蛋白质和钙、铁、磷、锌等矿物质,能预防宝宝发生缺铁性贫血,提高宝宝的抵抗力,还有助于增加食欲。但是羊肉性热,容易上火,要适量食用! ★芹菜中含有丰富的维生素A、维生素B1、钙、铁等营养元素和矿物质,能降火除燥,增加宝宝的免疫力,有利于宝宝的生长发育。在宝宝便秘的时候,适当让宝宝吃一点芹菜,还能润肠通便。但芹菜不好消化,一定要切碎、煮熟烂再给宝宝吃哦。

食材清单

羊肉卷 30g 芹菜 80g
适量 适量
适量

烹饪步骤

羊肉芹菜丁✧宝宝营养菜的做法图解1

步骤1

将芹菜洗净,切小丁,锅中水烧开加入少许盐煮至颜色翠绿捞出,过凉备用。
羊肉芹菜丁✧宝宝营养菜的做法图解2

步骤2

羊肉卷切碎
羊肉芹菜丁✧宝宝营养菜的做法图解3

步骤3

姜切片,葱切段。
羊肉芹菜丁✧宝宝营养菜的做法图解4

步骤4

锅中加入适量玉米油,煸炒葱姜。
羊肉芹菜丁✧宝宝营养菜的做法图解5

步骤5

加入羊肉碎炒熟。
羊肉芹菜丁✧宝宝营养菜的做法图解6

步骤6

加入芹菜粒翻炒片刻,加入适量盐调味即可。
羊肉芹菜丁✧宝宝营养菜的做法图解7

步骤7

成品
羊肉芹菜丁✧宝宝营养菜的做法图解8

步骤8

凡宝品尝时间๑❛ᴗ❛๑

小贴士

♡芹菜不容易嚼烂,一定要切小一点。 ♥羊肉卷要选瘦一些的,不能有筋或者脆骨。最好选用羊上脑! ♡盐一定要少放,否则肉会特别咸。

创建时间:2019-04-05 00:13:17

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