五彩鸡胸肉

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低脂减肥餐❗好吃不胖五彩鸡胸肉！蔬菜与鸡肉完美搭配，既营养又低脂健康，非常适合没有胃口而且还在减肥的小仙女们

炒鸡胸的用料

鸡胸肉 1块 料酒 1勺
生抽 1勺 淀粉 1勺
油，盐 少许 大蒜 2瓣
青豆 1把 玉米 1把
胡萝卜 1根

炒鸡胸的做法

五彩鸡胸肉的做法图解1

步骤1

食材准备
五彩鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉洗干净切丁
五彩鸡胸肉的做法图解3

步骤3

加入料酒
五彩鸡胸肉的做法图解4

步骤4

加入生抽
五彩鸡胸肉的做法图解5

步骤5

加入淀粉
五彩鸡胸肉的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
五彩鸡胸肉的做法图解7

步骤7

大蒜用东菱绞肉机绞成末。
五彩鸡胸肉的做法图解8

步骤8

热锅放油炒蒜末，放入蔬菜丁翻炒一下。
五彩鸡胸肉的做法图解9

步骤9

加入小半碗水，焖两分钟至水分收干。
五彩鸡胸肉的做法图解10

步骤10

加入鸡肉丁，大火快速翻炒
五彩鸡胸肉的做法图解11

步骤11

翻炒至鸡丁熟透，加少量盐，生抽调味即可。
五彩鸡胸肉的做法图解12

步骤12

美食完成出锅了。
五彩鸡胸肉的做法图解13

步骤13

减肥低脂餐走起~
五彩鸡胸肉的做法图解14

步骤14

我要开动了。

炒鸡胸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-05

©本菜谱的做法由 幸福佑手牵 编写，未经授权不得转载

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