薏米红豆粥
精品
最适合祛湿的2种食材那一定是薏米和红豆了,是天生的一对,许多人觉得只要将它们一起放入锅里面煮熟就成,那是大错特错了,薏米一定要炒熟后和红豆一起熬煮,才有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,而且对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。另外薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
薏米红豆粥的做法
薏米红豆粥的烹饪技巧
薏米要用小火炒,这一步不能忽略,炒到微黄,这样处理后和红豆一起熬煮祛湿才会事半功倍的
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创建时间:2019-04-06
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