减脂早餐

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春天来了，我们一起早中晚减脂，减肉肉，管住嘴，迈开腿。

减脂早餐的用料

西蓝花 适量 冬瓜 适量
鸡脯肉 适量 耗油 适量
盐 少于 香油 适量

减脂早餐的做法

减脂早餐的做法图解1

步骤1

锅中烧水，加少于的盐，少于耗油放入切好的冬瓜片，西蓝花下锅煮熟
减脂早餐的做法图解2

步骤2

鸡脯肉切条，电饼铛煎至两面金黄
减脂早餐的做法图解3

步骤3

两面金黄即可
减脂早餐的做法图解4

步骤4

煮熟的冬瓜片，西蓝花，放少于耗油香油搅拌均匀，调味，摆盘，加上煎好的鸡脯肉

减脂早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-09

©本菜谱的做法由 失心《》 编写，未经授权不得转载

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