燕麦苹果粥

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不用放冰糖，煮熟的苹果本身就很清甜，可以当做一道低卡甜品，好吃不怕胖哦~燕麦的纤维素能增加饱腹感，苹果能补充维生素，很适合当晚餐食用。夏天要来了，你还想拖着那十几斤肥肉胖下去吗！！！！

燕麦苹果粥的用料

苹果 1个 速食燕麦 30g
水 适量

燕麦苹果粥的做法

步骤1

苹果洗净，去皮，切块。

步骤2

苹果块和燕麦放入炖盅里，加入没过苹果的水。

步骤3

隔水炖20分钟。

燕麦苹果粥的烹饪技巧

喜甜可以加点糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-18

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分类： 痛风 香 炖 亲友聚餐 主食

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