产后妈妈做月子特效食谱（山药红豆汤）

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消除水肿，促进血液循环

山药红豆汤的用料

山药200克 红豆30克
红糖两大勺

山药红豆汤的做法

步骤1

红豆先用水浸泡4个小时

步骤2

红豆与四杯水入锅，用大火煮开，再用小火煮5分钟，熄火焖上30分钟

步骤3

山药切块，为了防止变色，可先把山药放在水里

步骤4

红豆焖好30分钟放入山药，大火煮开，在转小火煮5分钟，熄火，焖10分钟

步骤5

放入红糖调味

山药红豆汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-17

©本菜谱的做法由 闹宝额娘 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 奶香味 香 中国菜 家常菜

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    / 6 产后妈妈做月子特效食谱（山药红豆汤）的做法步骤

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