补气补血缓解痛经——五红汤

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姐姐是医院药房的，逢人就传授治愈痛经的好办法。经前5天每天喝两碗五红汤，有效治疗痛经，她就是再也不疼了！！好神奇，我也试试

五红汤的用料

骏枣 5枚 枸杞 一小把
红皮花生 一小把 红小豆 一小把
红糖 一包 水

五红汤的做法

补气补血缓解痛经——五红汤的做法图解1

步骤1

图中即为用料。我提前一天把红皮花生和红小豆先泡上了，各位一定知道这两种食物难以煮熟的程度~
补气补血缓解痛经——五红汤的做法图解2

步骤2

我使用的这种枸杞，超市散装质量超级不好。一定要买贵的枸杞
补气补血缓解痛经——五红汤的做法图解3

步骤3

先将水烧开，然后倒入提前泡好的红小豆和花生，小火煮20分钟，把大枣撕开扔进去，把枸杞扔进去。再煮将近30分钟，倒入红糖，搅拌均匀再煮10分钟，关电。盖上锅盖闷上。
补气补血缓解痛经——五红汤的做法图解4

步骤4

大功告成，每天喝两碗。女孩子身体寒凉，夏天更容易着凉，喝这个也不怕上火

五红汤的烹饪技巧

大枣核扔掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-20

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分类： 煮 清淡 家常菜 中国菜 汤

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