苹果脆片

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兰胖胖和sisi宝宝
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谈到减肥，多少都会需要适度节食。偶尔饿了，吃东西怕胖，不吃又难受。自己动手做一点好吃又低卡的苹果脆片，饿了就吃一两片，轻松瘦身无负担。更重要的是，自己做苹果脆片没有添加剂，安全又健康。

苹果脆片的用料

苹果 2个 柠檬 1个

苹果脆片的做法

#春季减肥，边吃边瘦#苹果脆片的做法图解1

步骤1

准备2个苹果，1个柠檬，没有柠檬就算了。
#春季减肥，边吃边瘦#苹果脆片的做法图解2

步骤2

把苹果切成3-5毫米的薄片，铺在干果架上
#春季减肥，边吃边瘦#苹果脆片的做法图解3

步骤3

找个小喷壶，挤一些柠檬汁，加绿豆大小的盐，兑3倍柠檬汁左右的水，就得到了抗苹果氧化的混合溶液。
#春季减肥，边吃边瘦#苹果脆片的做法图解4

步骤4

用小喷壶正面喷喷苹果片，反面喷喷苹果片，多余的柠檬不要浪费，也切片放到干果架上泡茶喝。
#春季减肥，边吃边瘦#苹果脆片的做法图解5

步骤5

把干果架放入摩飞干果机，烘烤70度大概4个小时。
#春季减肥，边吃边瘦#苹果脆片的做法图解6

步骤6

4个小时以后，好吃的苹果脆片就完成啦！

苹果脆片的烹饪技巧

1、苹果皮不要削，增加口感和营养，用食盐细细的擦一遍就好。 2、也可以换成其他水果，温度和时间视水果的含水量及水果的厚度调整。 3、没有柠檬也可以用烘焙用的柠檬浓缩汁代替，或者少量白醋也行。 4、少许盐是为了突出苹果的甜，不喜欢可以不给。 5、做好的果干需密封保存，由于蒸发了水分，果味被浓缩，味道更甜、口感更脆，非常好吃！ 6、制作脆片看起来需要很长时间，但其实只要切好片放到摩飞干果机里就不需要再管了，可以看看书、睡睡觉，等时间到了就完成了。真正手残党也会做的美食，和朋友分享自制的苹果脆片，传递一天的好心情。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-10

©本菜谱的做法由 兰胖胖和sisi宝宝 编写，未经授权不得转载
分类： 零食 烤 下午茶 烤箱 香

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