食美粥-食疗粥|“胡萝卜粥”营养早餐 健脾和胃 下气化滞

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此粥营养丰富，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥

胡萝卜粥的用料

大米 100克 胡萝卜 15克
盐 适量 清水 1000ml

胡萝卜粥的做法

食美粥-食疗粥|“胡萝卜粥”营养早餐 健脾和胃 下气化滞的做法图解1

步骤1

大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
食美粥-食疗粥|“胡萝卜粥”营养早餐 健脾和胃 下气化滞的做法图解2

步骤2

砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米和胡萝卜，大火烧开，转小火熬煮30分钟。
食美粥-食疗粥|“胡萝卜粥”营养早餐 健脾和胃 下气化滞的做法图解3

步骤3

放入适量的盐后再熬煮2分钟，即可关火。

胡萝卜粥的烹饪技巧

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-10

©本菜谱的做法由 食美粥 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 主食 早餐 煮 香

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