苹果黄瓜酸奶汁

精品
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很多人说减肥太痛苦,不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁,今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品:苹果黄瓜酸奶汁。

苹果黄瓜酸奶汁的用料

黄瓜 100g 苹果 120g
原味酸奶 190g

苹果黄瓜酸奶汁的做法

苹果黄瓜酸奶汁的做法图解1

步骤1

准备好食材;
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解2

步骤2

将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁;
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解3

步骤3

各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里;
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解4

步骤4

倒入原味酸奶;
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解5

步骤5

安装好榨汁机(将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上,拧紧至对位点);
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解6

步骤6

双击开始按钮;
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解7

步骤7

榨汁机开始工作,左右摇晃几下,便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜;
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解8

步骤8

然后让榨汁机继续榨汁,运行35秒后会自动停止;
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解9

步骤9

榨好后将机器倒置,拧开搅拌杯倒出果汁即可;
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解10

步骤10

成品果味清香口感绵密,味道很赞哦。

苹果黄瓜酸奶汁的烹饪技巧

1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配; 2.酸奶挑选的时候要注意一下配方,如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶,就原味的就行; 3.配方食材用量是两杯的量,所以分两次搅打。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-04-11

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