西餐–芦笋烤鸡胸

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芦笋烤鸡胸的用料

鸡胸 300克 黑胡椒粉 1克
盐 2克 芦笋 4根
紫甘蓝 1小片 玉米油 20克
草莓 5颗

芦笋烤鸡胸的做法

西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解1

步骤1

紫甘蓝洗净
西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解2

步骤2

切丝
西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解3

步骤3

鸡胸烤箱180度，烤30分钟
西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解4

步骤4

烤好的鸡胸
西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解5

步骤5

玉米油，盐入锅将烤好的鸡胸煎一下，比较好吃
西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解6

步骤6

剩下的油将芦笋也煎熟，约2分钟
西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解7

步骤7

两面都要煎
西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解8

步骤8

芦笋铺底
西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解9

步骤9

放鸡胸，紫甘蓝，草莓，撒胡椒粉
西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解10

步骤10

成品
西餐–芦笋烤鸡胸的做法图解11

步骤11

成品

芦笋烤鸡胸的烹饪技巧

可以不用烤箱烤鸡胸，直接煎熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-12

©本菜谱的做法由 爱美食的拉拉 编写，未经授权不得转载
分类： 烤箱 电器 荤菜 一人食 一家三口

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