蔬菜干

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蔬菜干的用料

青瓜 1根 胡萝卜 1根
红薯 1根 板栗南瓜 半个
椒盐 适量

蔬菜干的做法

#春季减肥，边吃边瘦#蔬菜干的做法图解1

步骤1

准备好材料，洗干净
#春季减肥，边吃边瘦#蔬菜干的做法图解2

步骤2

切成片，尽量切薄点，大概1-2mm
#春季减肥，边吃边瘦#蔬菜干的做法图解3

步骤3

除了青瓜，其他蔬菜放入锅中用开水烫1分钟，捞起来
#春季减肥，边吃边瘦#蔬菜干的做法图解4

步骤4

铺在烘干机烤网上，用厨房纸吸一下水
#春季减肥，边吃边瘦#蔬菜干的做法图解5

步骤5

放入烘干机中
#春季减肥，边吃边瘦#蔬菜干的做法图解6

步骤6

80度烤2小时
#春季减肥，边吃边瘦#蔬菜干的做法图解7

步骤7

烤出成品
#春季减肥，边吃边瘦#蔬菜干的做法图解8

步骤8

胡萝卜都变得小小了
#春季减肥，边吃边瘦#蔬菜干的做法图解9

步骤9

全部取出放入碗中，加入椒盐翻拌一下，不加也行，原汁原味的
#春季减肥，边吃边瘦#蔬菜干的做法图解10

步骤10

成品图

蔬菜干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-13

©本菜谱的做法由 nana的美食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 一人食 下午茶 甜 一家三口

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