糙米八宝粥
糙米,全国大部分地区都有生产,是指脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米。
糙米具有健脾养胃、补中益气的功效,可以调和五脏、镇静神经、促进消化吸收,对降低血糖,预防心血管疾病,贫血症、便秘、肠癌防治有很好的功效。
糙米中含有大量的纤维素,而这种纤维素具有减肥、降低胆固醇、通便的功效,所以糙米可以有效的改善肠胃功能、净化血液,预防便秘、肠癌、肥胖,能够帮助新陈代谢排毒等作用。
糙米八宝粥的做法
糙米八宝粥的烹饪技巧
糙米的口感比普通大米略带嚼劲,建议选择熬粥功能1.5小时,或者杂粮粥功能2小时。
这样所有食材都可熬煮的非常软糯可口,口感分分钟秒杀市面各种八宝粥。
(我家5岁的小宝贝,可是瞬间秒光一碗粥的哟)
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创建时间:2019-04-15
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