精致早餐:藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉配黑咖
精品
每天做一个早餐女王。有了新的减脂目标,接下来就得行动起来,每周去健身房2-3次,跑步每周坚持20-30公里,早餐坚持吃营养健康,有利减脂的食物。今天这道“藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉”,非常营养健康,操作也十分简单,适合春天减脂人群。四月不减肥,五月徒伤悲。Fighting
藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉配黑咖的做法
藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉配黑咖的烹饪技巧
藜麦煮熟后盖上锅盖焖一会儿,看到藜麦开出透明花再捞出晾凉。小胡萝卜煮熟口感更清甜一些。沙拉酱、蛋黄酱热量比较高,个人不建议使用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-04-19
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