五彩龙利鱼

精品
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非常简单又好吃的减脂餐

食材清单

龙利鱼 一条 时蔬 一小把
胡椒粉 适量

烹饪步骤

五彩龙利鱼的做法图解1

步骤1

龙利鱼用盐料酒和淀粉腌制二十分钟后煮熟捞出
五彩龙利鱼的做法图解2

步骤2

调料汁:一勺胡椒粉一勺生抽一勺料酒一勺盐一勺淀粉,三勺水搅匀
五彩龙利鱼的做法图解3

步骤3

锅里加葱姜蒜后下入胡萝卜和豌豆粒翻炒
五彩龙利鱼的做法图解4

步骤4

下入玉米和巴沙鱼,浇上调料汁翻炒收汁即可
五彩龙利鱼的做法图解5

步骤5

鲜美好吃又低脂

创建时间:2019-04-20 14:11:46

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