香椿炒蛋

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香椿芽是难得的时令美味，只在这个季节才能采摘到鲜嫩的香椿芽，它含有挥发性芳香物质，能瞬间唤醒脾胃，激发我们的食欲，除此之外，香椿芽中还含有丰富的维生素和性激素物质，多吃些能养颜美容，延缓衰老，润滑肌肤，春天错过它可真就亏大了，虽然价格贵点，但是一次买不了多少，十块钱的香椿就能跟鸡蛋炒一大盘，香椿炒鸡蛋是最经典的搭配，做法简单出锅快，做好一盘菜不过才5分钟左右。

香椿炒蛋的用料

香椿芽 一把 鸡蛋 三个
盐 适量

香椿炒蛋的做法

香椿炒蛋的做法图解1

步骤1

新鲜的香椿芽一把，去掉老梗，清洗干净。
香椿炒蛋的做法图解2

步骤2

锅中加入适量的开水，下香椿芽进去焯烫几十秒，焯烫后的香椿芽颜色会变成翠绿色。
香椿炒蛋的做法图解3

步骤3

将香椿芽捞出，攒干水分，切碎备用。
香椿炒蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋三个打入碗中，加入少许盐，用筷子搅打均匀。
香椿炒蛋的做法图解5

步骤5

倒入香椿碎，用筷子搅拌均匀，让每一片香椿上都均匀地沾裹上蛋液。
香椿炒蛋的做法图解6

步骤6

锅中加入少许油，下入香椿鸡蛋糊进去翻炒，倒进去之后轻轻拨动，不要大力翻炒，以免炒成一锅碎蛋。
香椿炒蛋的做法图解7

步骤7

蛋液略微凝固些再翻动，慢慢用锅铲将香椿鸡蛋切小。
香椿炒蛋的做法图解8

步骤8

香椿鸡蛋炒散开就可以出锅，蛋液凝固起来很快，不会超过两三分钟就能凝固，加上准备的时间，也就花了5分钟的样子。

香椿炒蛋的烹饪技巧

香椿在食用之前要先进行焯水处理，一是能大大缩短烹制的时常，使这道菜做起来更快手，二是因为香椿中含有有害物质硝酸盐和亚硝酸盐，焯水之后能将这些有害物质去除，吃起来更健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-23

©本菜谱的做法由 金龙鱼知食青年 编写，未经授权不得转载

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