双米止咳粥

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食谱名：双米止咳粥 参考月龄：12个月以上 今天教妈妈做一碗止咳粥，我常说食疗是最安全的，无论宝宝是什么类型的咳嗽都可以尝试这碗粥，身体健康的宝宝吃了，还能起到预防的作用。

粥的用料

雪梨 20克 枇杷 20克
小米 20克 清水 500毫升
宝宝粥米 20克 泡发好的银耳 20克

粥的做法

双米止咳粥的做法图解1

步骤1

准备食材：雪梨20克，枇杷20克，小米20克，清水500毫升，宝宝粥米20克，泡发好的银耳20克。
双米止咳粥的做法图解2

步骤2

泡发好的银耳剁碎。
双米止咳粥的做法图解3

步骤3

奶锅中倒入浸泡好的小米、宝宝粥米、银耳碎。 »小米提前浸泡2小时，煮出来的粥会更加软糯。
双米止咳粥的做法图解4

步骤4

倒入500毫升清水。 »妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的粥口感更好，不会粥水分离。
双米止咳粥的做法图解5

步骤5

开中火，煮30分钟。
双米止咳粥的做法图解6

步骤6

枇杷去皮。
双米止咳粥的做法图解7

步骤7

枇杷去核去衣。 »枇杷去核去衣更容易消化，减少苦味。
双米止咳粥的做法图解8

步骤8

枇杷切丁，雪梨切丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
双米止咳粥的做法图解9

步骤9

雪梨丁、枇杷丁依次倒入奶锅中。
双米止咳粥的做法图解10

步骤10

继续煮5分钟就完成啦。
双米止咳粥的做法图解11

步骤11

出锅啦~~加了雪梨和枇杷之后，不用加一粒糖，吃起来照样甜甜的，挑食宝宝也能吃一大碗！

粥的烹饪技巧

●银耳泡发小技巧：最好用冷水浸泡，大概4小时左右，如果热水浸泡，虽然泡发速度快，但是容易造成银耳营养成分流失。 ●妈妈们如果买不到枇杷，也可以用金桔来代替哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-25

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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