不一样的肥牛芦笋卷（黄油披萨草版）

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肥牛的营养真丰富. 1. 锌是人体免疫系统中最重要的营养素,人体中含有适量的锌,可以用来对付病毒和细菌。身体中的锌含量若是不足的话,免疫系统便会相对的减弱。不但如此,锌还可以促进新陈代谢保持正常的味觉。锌帮助体内200种以上... 2. 维生素B群。 牛肉含有对健康和美容非常有帮助的维生素B1、B2、B6、B12菸碱酸、叶酸等维生素B群。 维生素B1:喜欢喝酒的人、或运动后所需的能量。 维生素B2:预防老化、保持皮肤及眼睛健康。

肥牛芦笋卷的用料

肥牛 10卷左右 芦笋 10左右
黄油 5克 披萨草 适量

肥牛芦笋卷的做法

不一样的肥牛芦笋卷（黄油披萨草版）的做法图解1

步骤1

材料
不一样的肥牛芦笋卷（黄油披萨草版）的做法图解2

步骤2

解冻
不一样的肥牛芦笋卷（黄油披萨草版）的做法图解3

步骤3

洗净切段，水烧开后焯2分钟捞出晾凉
不一样的肥牛芦笋卷（黄油披萨草版）的做法图解4

步骤4

从一头卷起
不一样的肥牛芦笋卷（黄油披萨草版）的做法图解5

步骤5

黄油隔水融化后放入披萨草和黑胡椒粉搅拌均匀
不一样的肥牛芦笋卷（黄油披萨草版）的做法图解6

步骤6

均匀的刷一层
不一样的肥牛芦笋卷（黄油披萨草版）的做法图解7

步骤7

放入预热好的烤箱，180度烤10分钟即可。
不一样的肥牛芦笋卷（黄油披萨草版）的做法图解8

步骤8

香喷喷，好吃到爆的肥牛卷，赶快趁热吃吧！

肥牛芦笋卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-25

©本菜谱的做法由 妞妞仔仔多多 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 咸 家常菜 下饭菜 炒锅

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