葱油鲜鱿鱼

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皓皓的厨娘
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金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
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金龙鱼这款菜籽油真的是好香，喜欢的朋友可以尝尝，平时多吃点菜籽油对人体是有好处的，而且人体吸收率很高，可达99%。菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。 由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。 菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。

葱油鲜鱿鱼的用料

鲜鱿鱼 500克 姜丝 适量
香葱 适量 酱油 适量
外婆乡小榨菜籽油 适量

葱油鲜鱿鱼的做法

#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解1

步骤1

鲜鱿鱼
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解2

步骤2

去皮去内脏
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解3

步骤3

再次冲洗干净
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解4

步骤4

食材准备好
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解5

步骤5

将鱿鱼切寸断、摆入盘中
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解6

步骤6

撒上少许姜丝我葱白
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解7

步骤7

淋少许的海天淡口酱油
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解8

步骤8

烧开的热水中蒸5-7分钟左右；
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解9

步骤9

撒上适量香葱丝，
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解10

步骤10

最后淋少许的热油即可。
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解11

步骤11

成品图
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解12

步骤12

成品图
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解13

步骤13

成品图
#寻味外婆乡#葱油鲜鱿鱼的做法图解14

步骤14

成品图

葱油鲜鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-26

©本菜谱的做法由 皓皓的厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 蒸 锅具 一人食 夜宵

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