食美粥-营养粥系列|“韭菜生蚝粥”补虚壮阳的食物 海鲜粥砂锅

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生蚝和韭菜都具有壮阳补虚的功效，这道粥品对于男性具有很好的调养和保健作用。生蚝的海鲜风味给粥底带来鲜美的口感，很是开胃。 （可盛两碗）

韭菜生蚝粥的用料

大米 100克 生蚝 100克
韭菜 100克 鸡蛋 2颗
食用油 10克 盐 适量
清水 1200ml

韭菜生蚝粥的做法

食美粥-营养粥系列|“韭菜生蚝粥”补虚壮阳的食物 海鲜粥砂锅的做法图解1

步骤1

先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 砂锅中加入清水1200ml，放入食用油，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟
食美粥-营养粥系列|“韭菜生蚝粥”补虚壮阳的食物 海鲜粥砂锅的做法图解2

步骤2

打2个鸡蛋搅匀，韭菜切段
食美粥-营养粥系列|“韭菜生蚝粥”补虚壮阳的食物 海鲜粥砂锅的做法图解3

步骤3

在粥锅中放入生蚝，熬煮10分钟左右
食美粥-营养粥系列|“韭菜生蚝粥”补虚壮阳的食物 海鲜粥砂锅的做法图解4

步骤4

放入韭菜段和搅好的鸡蛋，搅拌均匀，大火煮沸。
食美粥-营养粥系列|“韭菜生蚝粥”补虚壮阳的食物 海鲜粥砂锅的做法图解5

步骤5

最后加入适量的盐调味搅匀关火即可。

韭菜生蚝粥的烹饪技巧

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-28

©本菜谱的做法由 食美粥 编写，未经授权不得转载

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