奥尔良牙签肉

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心如止静
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健康低脂小零食，打打牙祭看剧消磨时间还是很不错哒

牙签肉的用料

鸡胸肉 200g 牙签 适量
料酒 1勺 蚝油 1勺
奥尔良调料 15克 白糖 5克
孜然粉 适量 芝麻 适量
淀粉 10克

牙签肉的做法

奥尔良牙签肉的做法图解1

步骤1

1.将鸡胸肉洗净，去筋膜，切成小块块
奥尔良牙签肉的做法图解2

步骤2

2.将所有调料放入鸡胸肉中搅拌均匀
奥尔良牙签肉的做法图解3

步骤3

3.裹上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时
奥尔良牙签肉的做法图解4

步骤4

4.提前将牙签用热水浸泡，将牙签穿上鸡肉，做成鸡肉串
奥尔良牙签肉的做法图解5

步骤5

摆入盘中
奥尔良牙签肉的做法图解6

步骤6

将牙签肉放入烤盘中，放入预热好的烤箱190度25分钟
奥尔良牙签肉的做法图解7

步骤7

摆入盘中开始享用吧
奥尔良牙签肉的做法图解8

步骤8

搭配上番茄沙司别有风味
奥尔良牙签肉的做法图解9

步骤9

小零食就做好啦

牙签肉的烹饪技巧

1.烤箱温度随自家烤箱温度调节 2.鸡肉也可以换猪肉，牛肉 3.腌制过夜口感更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-28

©本菜谱的做法由 心如止静 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 中国菜 炸 锅具 香

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