蒜蓉秋葵

精品
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秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调等症。

蒜蓉秋葵的用料

生抽 适量 秋葵 15根
适量 香油 适量
大蒜 几瓣 小米椒 1个

蒜蓉秋葵的做法

#做道懒人菜,轻松享假期#蒜蓉秋葵的做法图解1

步骤1

洗净切去蒂。
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步骤2

大蒜切碎
#做道懒人菜,轻松享假期#蒜蓉秋葵的做法图解3

步骤3

准备一锅开水
#做道懒人菜,轻松享假期#蒜蓉秋葵的做法图解4

步骤4

放入适量的盐和油保持鲜嫩 ,锅中是芦笋,就是用同样的的方法来焯秋葵,焯3分钟左右。
#做道懒人菜,轻松享假期#蒜蓉秋葵的做法图解5

步骤5

倒入适量生抽醋香油调味即可。

蒜蓉秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-05-03

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