山药燕麦小米糊——益脾胃的首选

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为了给孩子健脾开胃，早上做了这款米糊，粘糯而有营养。

米糊的用料

熟山药 一小段 燕麦 50克
小米 50克 水 适量

米糊的做法

山药燕麦小米糊——益脾胃的首选的做法图解1

步骤1

燕麦和小米洗净，放入电饭煲，按煮粥模式。因为我要做早餐，所以前一天晚上预约了煮粥。
山药燕麦小米糊——益脾胃的首选的做法图解2

步骤2

早上起来，粥已经煮好了。
山药燕麦小米糊——益脾胃的首选的做法图解3

步骤3

山药是提前蒸熟的。这个很容易蒸，清洗干净上蒸锅，大火烧开水后转小火，一刻钟后就熟了。用筷子扎一下，轻松扎透就是熟了。
山药燕麦小米糊——益脾胃的首选的做法图解4

步骤4

山药剥去皮，放入搅拌机。
山药燕麦小米糊——益脾胃的首选的做法图解5

步骤5

加入煮好的燕麦小米粥。
山药燕麦小米糊——益脾胃的首选的做法图解6

步骤6

开动搅拌功能，十五秒后即成。
山药燕麦小米糊——益脾胃的首选的做法图解7

步骤7

装盘开动吧！燕麦、山药和小米都有益脾的功效，吃了对身体好。

米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-14

©本菜谱的做法由 安安静静待花开 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 香 粥 原味 一人食

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