食美粥-水果粥系列|“樱桃银耳粥”砂锅炖锅做法易学易做 宝宝

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此粥品补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满，皮肤嫩白光润，容颜焕发，唇似樱桃。 PS：樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 （可盛两碗半）

粥的用料

大米 100克 樱桃 适量
银耳 10克 冰糖 适量
清水 1300ml

粥的做法

食美粥-水果粥系列|“樱桃银耳粥”砂锅炖锅做法易学易做 宝宝的做法图解1

步骤1

先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟
食美粥-水果粥系列|“樱桃银耳粥”砂锅炖锅做法易学易做 宝宝的做法图解2

步骤2

银耳用清水泡发，后将银耳撕成小片，樱桃洗净去核。
食美粥-水果粥系列|“樱桃银耳粥”砂锅炖锅做法易学易做 宝宝的做法图解3

步骤3

粥锅中放入冰糖、银耳继续熬煮10分钟，最后放入樱桃煮开后即可。

粥的烹饪技巧

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-16

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分类： 粥 一人食 锅具 主食 午餐

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