宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#

精品
203821 浏览 5747 收藏

细嫩爽滑的鱼肉,酸甜开胃的酱汁,妥妥的米饭杀手!我家大宝自己全吃了,我就尝了一口而已!

食材清单

龙利鱼 300g 番茄酱 三大勺
黑胡椒粉 半勺 食盐 半勺
ACA北美电器 电子称

烹饪步骤

宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解1

步骤1

建议厨房里备一台ACA电子秤,对食材进行称重,可以保证成品的口感!也方便计算各种营养摄入量
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解2

步骤2

鱼片自然解冻洗净,切成3厘米左右的宽条
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解3

步骤3

撒上半勺食盐
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解4

步骤4

撒上半勺黑胡椒粉
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解5

步骤5

用手轻轻按压,腌制一会
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解6

步骤6

热锅热油下鱼片
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解7

步骤7

煎至两面金黄
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解8

步骤8

加入番茄酱
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解9

步骤9

加入一碗水,炖煮入味
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解10

步骤10

煮至汤汁浓稠即可
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解11

步骤11

出锅撒香葱碎
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法图解12

步骤12

如果你也喜欢 ,记得关注收藏哦! 欢迎大家晒图留言,一起分享美食的乐趣!

小贴士

煎鱼的时候要小心,鱼肉细嫩容易碎

创建时间:2019-05-18 10:46:24

你当前的位置:豆果美食 > 宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520,美食撩动TA的心!#的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存