混合燕麦能量饼干

精品
16.0万 浏览 4590 收藏
收藏
小傅马爷
小傅马爷 小傅马爷
＋ 关注

最近一直在研究健康的减肥食谱，这款能量饼干里面添加了混合燕麦、黑芝麻、黑全麦粉等，富含膳食纤维，能够补充人体所需的营养，但是不会长胖，制作简单，吃起来口感很香，快来试试吧。

混合燕麦能量饼干的用料

混合即食燕麦片 50g 黑全麦粉 15g
蔓越莓干 10g 熟黑芝麻 10g
脱脂奶粉 10g 盐 一小撮
橄榄油 20g 水 适量

混合燕麦能量饼干的做法

混合燕麦能量饼干的做法图解1

步骤1

除了水之外的所有材料称重好放入盆里。
混合燕麦能量饼干的做法图解2

步骤2

少量多次加水，用手感觉湿度，能轻松握成团的状态就好了。
混合燕麦能量饼干的做法图解3

步骤3

分成八等份，用手团成球，按扁放入烤盘。（这时预热烤箱，上下管180度）
混合燕麦能量饼干的做法图解4

步骤4

放入预热好的烤箱，180℃/20分钟。
混合燕麦能量饼干的做法图解5

步骤5

成品，表面微微焦黄，吃起来满口香。

混合燕麦能量饼干的烹饪技巧

这款能量饼干里面的材料可以任意搭配组合，可以加混合坚果，还可以加一些其他的，只要是低脂高纤维，就能达到效果啦。 美味的食物里总是藏着爱 感谢看到最后的你们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-19

©本菜谱的做法由 小傅马爷 编写，未经授权不得转载

混合燕麦能量饼干的其他做法更多

上传我做的这道菜

混合燕麦能量饼干的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 混合燕麦能量饼干

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 混合燕麦能量饼干的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活