狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花

精品 独家
32.5万 浏览 4244 收藏
收藏
西蘭
西蘭 西蘭
＋ 关注


周末聚餐，家里来了七对宝宝宝妈，一般这样的情况房子都得震塌了，勤快的我准备了一道大人和小朋友都爱的劲爆鸡米花，每个小朋友都乖巧又懂事，吃到根本停不下来！狂甩肯德基的劲爆鸡米花来了！低脂酥脆，鲜嫩可口，瘦身的小仙女也可以吃哦～

劲爆鸡米花的用料

鸡胸肉 2块 面包糠 1袋
橄榄油 2匙 盐 1匙
鸡蛋 1个 生粉 80克
料酒 2匙

劲爆鸡米花的做法

#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解1

步骤1

准备材料：鸡胸肉3块，黄面包糠 200g，鸡蛋 2个，淀粉适量。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解2

步骤2

鸡胸肉洗净，沥干水分，切成2cm-3cm宽的小块。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解3

步骤3

鸡胸肉中加1勺盐，。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解4

步骤4

2勺孜然。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解5

步骤5

2勺生抽。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解6

步骤6

2勺蚝油。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解7

步骤7

2勺蜂蜜。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解8

步骤8

2勺淀粉。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解9

步骤9

1勺姜末。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解10

步骤10

2个蛋清。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解11

步骤11

2勺蜂蜜，拌匀。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解12

步骤12

鸡蛋搅散成蛋液，面包糠，淀粉分别倒入盘中，将腌好的鸡块裹一层淀粉。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解13

步骤13

一层蛋液。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解14

步骤14

一层面包糠。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解15

步骤15

摆入铺上油纸的烤盘。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解16

步骤16

放入预热好的烤箱中，180度20分钟。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解17

步骤17

超级劲爆好吃的鸡米花就做好啦，低脂酥脆，真嫩可口，狂甩肯德基几条街，不说了我要去抢了，不然只有舔盘的份了！
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解18

步骤18

成品。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解19

步骤19

相当好吃。
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法图解20

步骤20

比肯德基的好吃

劲爆鸡米花的烹饪技巧

1. 没有烤箱的可以用空气炸锅或直接放锅里炸。 2.注意我的用量，我用的三块鸡胸肉，做得少的话食材按比例减少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-19

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载

劲爆鸡米花的其他做法更多

劲爆鸡米花的全部作品更多

上传我做的这道菜

劲爆鸡米花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 21 #520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活