黑胡椒柠香煎鸡胸

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朵妞爸爸
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随手一做，发现口感不错，低盐低脂，而且不腻

黑胡椒柠香煎鸡胸的用料

盐 适量 黑胡椒碎 适量
橄榄油 10g 新鲜青柠 半个
鸡胸肉 300g

黑胡椒柠香煎鸡胸的做法

黑胡椒柠香煎鸡胸的做法图解1

步骤1

把鸡胸肉切片（请忽略本渣的刀工），煎锅加入少量橄榄油加热，放入鸡胸肉小火慢煎，撒黑胡椒，翻面，撒黑胡椒，撒盐，最后挤上青柠汁即可。火候可以根据口味自己掌握，口味重的话也可以配黑胡椒酱食用。

黑胡椒柠香煎鸡胸的烹饪技巧

低盐低脂，健康选择
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-19

©本菜谱的做法由 朵妞爸爸 编写，未经授权不得转载

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