减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉

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鸡胸肉是减脂瘦身最爱的食物,经过烤制后和芒果搭配,香甜可口

芒果鸡胸沙拉的用料

鸡胸肉 一块 全麦面包 一片
芒果 一个 料酒 一勺
黑胡椒粉 适量 蚝油 一勺

芒果鸡胸沙拉的做法

减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉#520,美食撩动TA的心!#的做法图解1

步骤1

鸡胸肉去筋膜,切小块
减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉#520,美食撩动TA的心!#的做法图解2

步骤2

加入料酒、黑胡椒粉、蚝油腌制入味
减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉#520,美食撩动TA的心!#的做法图解3

步骤3

取一片吐司,最好是全麦吐司
减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉#520,美食撩动TA的心!#的做法图解4

步骤4

切成小块
减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉#520,美食撩动TA的心!#的做法图解5

步骤5

鸡胸肉和吐司摆放到烤盘上
减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉#520,美食撩动TA的心!#的做法图解6

步骤6

ACA北美电器智能烤箱预热180度上下火中层10分钟即可
减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉#520,美食撩动TA的心!#的做法图解7

步骤7

烤的时候来处理芒果,去皮去核切小块
减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉#520,美食撩动TA的心!#的做法图解8

步骤8

烤好的鸡胸肉和吐司晾凉,和芒果混合均匀即可
减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉#520,美食撩动TA的心!#的做法图解9

步骤9

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芒果鸡胸沙拉的烹饪技巧

拌好尽快吃掉哦,不然吐司就不酥脆了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-05-21

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