西红柿鱼肉浓汤

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整个夏天食欲满满的秘密就是它,开胃、补脑又安全,宝宝餐餐都光盘 夏天到了,又到了宝宝发育的黄金季节,抓住这个夏天,让宝宝不止长高长大一点点,还能聪明更机灵哦。 说到宝宝补脑,妈妈们首先会想到DHA。但是你知道吗,Omega3才是真正的“补脑王者”哦。Omega3可以根据宝宝的需要,智能分解成DHA和EPA,宝宝需要什么它提供什么,再也不用担心“补多了”。 这款【西红柿鱼肉浓汤】选择Big Tummy挪威三文鱼,纯净深海养殖,0汞0污染的美食。搭配上富含VC的西红柿,酸酸甜甜的口感,即使是夏天宝宝也是餐餐“光盘”,这么吃下来,一个夏天宝宝就能甩其他人好几条gai。 30g小小一片,一片就能满足宝宝一天的需求,简直不要太厉害哦。 PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

西红柿鱼肉浓汤的用料

Big Tummy三文鱼 30g 土豆 15g
姜片 3片 胡萝卜 15g
西红柿 100g 无盐鸡汤 100ml

西红柿鱼肉浓汤的做法

西红柿鱼肉浓汤的做法图解1

步骤1

食材清单
西红柿鱼肉浓汤的做法图解2

步骤2

Big Tummy三文鱼解冻3分钟
西红柿鱼肉浓汤的做法图解3

步骤3

用姜片将三文鱼腌制10分钟。 PS:如果宝宝对腥味敏感,可以适当延长腌制时间哦。
西红柿鱼肉浓汤的做法图解4

步骤4

西红柿过热水后去皮
西红柿鱼肉浓汤的做法图解5

步骤5

西红柿切小块备用
西红柿鱼肉浓汤的做法图解6

步骤6

西土豆、胡萝卜、三文鱼切丁备用
西红柿鱼肉浓汤的做法图解7

步骤7

热锅少油,三文鱼翻炒至变色
西红柿鱼肉浓汤的做法图解8

步骤8

加入西红柿翻炒
西红柿鱼肉浓汤的做法图解9

步骤9

再加胡萝卜、土豆翻炒均匀
西红柿鱼肉浓汤的做法图解10

步骤10

倒入100ml无盐鸡汤
西红柿鱼肉浓汤的做法图解11

步骤11

中火煮约8分钟,煮至变软。 PS:如果宝宝喜欢吃软的,可以适当多煮一会儿
西红柿鱼肉浓汤的做法图解12

步骤12

倒入搅拌机,搅拌成泥即可

西红柿鱼肉浓汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-05-23

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