双薯焖饭 宝宝辅食食谱

双薯焖饭 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上 不仅简单、方便、好吃，放到盘中色彩也是鲜艳无比。各种颜色搭在一起，宝宝还以为我做了一个“彩虹饭”给他呢！” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

宝宝辅食食谱的用料

大米 200克 红薯 50克
紫薯 50克 玉米粒 30克
豌豆 20克

宝宝辅食食谱的做法

双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：大米200克、红薯50克、紫薯50克、玉米粒30克、豌豆20克 操作时间：30分钟 难度分析：初级
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

将大米清洗干净，放入电饭锅中。
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

锅中再加入380克清水，浸泡半小时左右。
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

红薯、紫薯去皮，切成小丁。 *紫薯红薯也可以替换成南瓜、土豆之类的食材。
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

豌豆焯水、剥皮。 剥皮主要是怕小宝宝被呛到，如果是大宝宝可以不剥哈。
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

将豌豆、玉米粒加入到电饭锅中。
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

锅中继续加入红薯丁、紫薯丁，将食材铺平。
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

盖上电饭锅盖，选择高压米饭功能，将食材煮至熟透，再继续焖10分钟。
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

焖好后开盖，用铲子拌匀，盛到碗中即可。
双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

真正的0失败率的快手午餐，我甚至都想不到有任何雷区能够提前告诉你了！你可以做好后直接在锅里将食材拌匀，盛出来就吃，就是这么简单~

宝宝辅食食谱的烹饪技巧

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-23

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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