宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食

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宝宝6个月以上需要添加辅食，辅食就是母乳以外的食物，作为孩子健康成长所需的营养，所以辅食期是非常的重要的，这个期间甚至要持续到孩子离乳后，依旧需要认真的对待的。建议孩子6个月到至少6岁内 ，我们都最好有孩子自己的儿童营养餐。 今天分享一道藜麦菜饭，十分的美味可口，容易消化，而且营养丰富，用到了美的BB煲制作，内胆是奶瓶级的玻璃制作，安全无涂层，还有和食物接触到的地方，都能清洗到，不容易有细菌残留。

宝宝藜麦菜饭的用料

大米 1.5杯 藜麦 1杯
红米苋 适量 虾 2个
鸡蛋 1个 温水 120ml
小葱叶 适量

宝宝藜麦菜饭的做法

宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解1

步骤1

大米、藜麦用自带的杯子量取2杯。红米苋冲洗干净。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解2

步骤2

按照内胆的标识，放入适量的纯净水。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解3

步骤3

选择菜饭，开始蒸煮米饭。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解4

步骤4

蒸煮期间，准备做虾肉鸡蛋羹。虾去掉皮，抽掉虾线，葱叶切成小段。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解5

步骤5

鸡蛋直接打入不锈钢蒸釜内。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解6

步骤6

加入120ml的温水，放入虾肉，撒上葱花，如果是2岁以上的宝宝吃，可以加入少量的盐调味，轻轻搅打均匀。静置一会。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解7

步骤7

程序显示还有15分钟的时候
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解8

步骤8

打开电饭煲放入蒸釜，盖盖子继续。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解9

步骤9

红米苋控水后，切碎。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解10

步骤10

有提示音的时候，米饭上放入菜，鸡蛋也继续蒸
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解11

步骤11

程序结束，米饭正好以后，就可以准备吃饭咯。香喷喷的鸡蛋羹，十分的嫩滑。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解12

步骤12

米饭层，可以和菜拌一下。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解13

步骤13

汤勺饭勺都是一级抗菌材质，呵护孩子的健康
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解14

步骤14

美味的菜饭和鸡蛋羹就完成了。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解15

步骤15

小朋友不挑食，都喜欢吃。看着他大口大口的吃，作为妈妈，感觉是一件非常幸福的事。
宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法图解16

步骤16

美的BB煲制作的辅食，宝宝餐很美味，容易消化，还可以制作宝宝粥、炖营养汤，酸奶，消毒奶瓶等。

宝宝藜麦菜饭的烹饪技巧

1、养娃要科学，宝宝辅食的重要性，每个父母都应该很好的重视。 2、食物需要认真选择，辅助厨具也不要马虎。 3、希望每个孩子都能从小健康平安的成长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-24

©本菜谱的做法由 imCc_v5 编写，未经授权不得转载

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