芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐

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夏季到来,正是孩子拔高长个子的时候。一日三餐,早餐最重要,一个丰盛营养的早餐,可以让宝贝开启快乐活力的一天! 给孩子经常补充一些奶酪,为孩子长个子提供更多的营养支持!马苏里拉芝士以它独特的拉丝而闻名,独特的拉丝,富裕了马苏里拉奶酪与别的奶酪芝士从形态和口感上的不同。对于成长期的小朋友和青少年来讲,能够为他们提供充足的营养,而且对他们的身体更有益。但是,对于成人阶段的我们这些父母来讲,奶酪中胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高,食用时要注意。

食材清单

鸡蛋 3个 青豆 少许
萨瓦米肠 四片 卷心菜丝 适量
马苏里拉芝士 适量 现磨黑胡椒 适量

烹饪步骤

芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐的做法图解1

步骤1

将一小把青豆,少一点,毕竟只有一个盘子的分量。放到锅中煮3分钟左右
芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐的做法图解2

步骤2

热锅凉油
芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐的做法图解3

步骤3

下三个鸡蛋
芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐的做法图解4

步骤4

加入青豆
芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐的做法图解5

步骤5

加入萨瓦米香肠
芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐的做法图解6

步骤6

撒上切好的卷心菜丝,盖上锅盖,小火焖3分钟。如果你觉得你的油放的少,可以关火焖3分钟。
芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐的做法图解7

步骤7

起锅撒上马苏里拉芝士
芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐的做法图解8

步骤8

烤箱190度,常规10分钟。此处根据每个人烤箱温度不同,主要是观察马苏里拉奶酪的变化,如果马苏里拉奶酪已经软化,变色,即可关火。
芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐的做法图解9

步骤9

撒上黑胡椒,就可以食用啦!鸡蛋非常的嫩滑,有些类似大家说的班尼迪克蛋的状态。
芝士鸡蛋披萨,丰富的早餐的做法图解10

步骤10

我开始以为儿子会认为鸡蛋蛋黄太稀而拒绝,没想到满满的一盘被吃完,还赞不绝口!

创建时间:2019-05-25 00:59:45

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