18M+茄汁菌菇牛肉面:宝宝辅食营养食谱菜谱
没有人能拒绝番茄肥牛汤,就算再没有胃口,这道菜上桌也能呼呼来一碗。给宝宝做这道菜就不能什么调料都往里招呼了,其实只要有番茄打底,不加盐都好吃。
西红柿不仅味道酸甜可口,它所含有的苹果酸和柠檬酸还可以帮助宝宝消化,增强胃肠道功能,所含的维生素还可以促进牛肉中铁元素的吸收,可以说十分优秀了。
而金针菇因为比较难消化,所以很多妈妈不愿给宝宝添加。其实金针菇营养非常丰富,处理的细碎一点,每次少量添加,宝宝还是能吸收不少营养进去的。
我女儿暖心比较大了,所以我图中所示的食材切的都比较大块,妈妈们需要根据自家宝宝的咀嚼和消化能力自行调整。
菌菇牛肉面的做法
菌菇牛肉面的烹饪技巧
1.肉片一定要冷水下锅,这样才能使血水排尽,更好的去除腥味。
2.金针菇纤维比较粗,宝宝咀嚼能力不够时需要切碎一点,少量添加,以免造成肠胃负担。
3.小面鱼比较抗煮,如果换成细的宝宝面需要等牛肉熟烂了再放入面条 。
4.牛肉要切的尽量薄一点。
5.适合18个月以上对食材不过敏的宝宝食用。
6.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-05-26
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