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3款植物奶
今天视频我介绍3种植物奶做法个大家，巴旦木奶、燕麦奶和大米奶。做好的植物奶，一般在密封容器中放进冰箱可以保存2-3天，非常适合乳糖不耐受患者代替牛奶来喝。
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3款植物奶的做法
步骤1
杏仁奶：巴旦木用纯净水浸泡一晚上，滤干净后放进料理机
步骤2
杏仁奶：巴旦木和纯净水的比例1:2，加一些无糖可可粉调味（不加也可以）用料理机打碎，用纱布过滤就可以了
步骤3
燕麦奶：燕麦加常温的纯净水泡30分钟，同样燕麦和水的比例1:2，放进料理机打碎
步骤4
燕麦奶：最后用同样的方法滤掉残渣就可以了。加一些椰子油让燕麦奶口感更顺滑，想喝甜的话也可以适当加一点蜂蜜
步骤5
大米奶：大米用热水（不是沸腾的哈）浸泡2个小时，直到大米可以用手从中间掐碎
步骤6
大米奶：大米和纯净水比例1:2，加一点椰枣来增加甜味（可以不加），打碎之后过滤掉残渣就可以了
步骤7
最后的成片，当当当～3款植物奶的烹饪技巧
1.给盛装的容器充分杀菌；
2. 就是最好选择可以密封的容器中
3.在植物奶中加一点盐，也可以帮助延长自制植物奶的寿命～但是千万别加多啦！一点点点点就行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2019-05-28
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