咖喱蛋包饭

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一直都喜欢咖喱蛋包饭～但是热量太高～现在有了植物蛋～做纯素咖喱蛋包饭～营养丰富～口感还特清新～植物蛋的胆固醇为0，饱和脂肪比鸡蛋低很多～所以是现在营养佐食的优选食材。

咖喱蛋包饭的用料

土豆 一个 胡萝卜 一根
咖喱块 一块 米饭 适量
植物蛋 100ml

咖喱蛋包饭的做法

#植物蛋 美味尝鲜记#咖喱蛋包饭的做法图解1

步骤1

将胡萝卜，土豆切丁放适量水煮十五分
#植物蛋 美味尝鲜记#咖喱蛋包饭的做法图解2

步骤2

放一块咖喱块
#植物蛋 美味尝鲜记#咖喱蛋包饭的做法图解3

步骤3

锅中放入少量油，倒入植物蛋，先不要翻动，待凝固后翻炒。
#植物蛋 美味尝鲜记#咖喱蛋包饭的做法图解4

步骤4

锅热，凝固后再翻动
#植物蛋 美味尝鲜记#咖喱蛋包饭的做法图解5

步骤5

把米饭做出个娃娃造型～咖喱跟炒好的植物蛋装盘
#植物蛋 美味尝鲜记#咖喱蛋包饭的做法图解6

步骤6

植物蛋口感嫩滑～味道清新～

咖喱蛋包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-31

©本菜谱的做法由 独行侠zz 编写，未经授权不得转载

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