时蔬鸡肉饼

精品
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超级嫩,好吃不长胖!

时蔬鸡肉饼的用料

鸡胸肉 700克 西兰花 90克
胡萝卜 半根 熟玉米 80克
淀粉 一勺 料酒 一勺
生抽 一勺 蚝油 一勺
少许 黑胡椒粉 少许
食用油 适量

时蔬鸡肉饼的做法

时蔬鸡肉饼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉剁碎
时蔬鸡肉饼的做法图解2

步骤2

西兰花和胡萝卜煮5分钟
时蔬鸡肉饼的做法图解3

步骤3

西兰花剁碎
时蔬鸡肉饼的做法图解4

步骤4

胡萝卜剁碎
时蔬鸡肉饼的做法图解5

步骤5

玉米煮熟
时蔬鸡肉饼的做法图解6

步骤6

全部混合在一起
时蔬鸡肉饼的做法图解7

步骤7

加入一勺淀粉
时蔬鸡肉饼的做法图解8

步骤8

一勺料酒
时蔬鸡肉饼的做法图解9

步骤9

一勺生抽
时蔬鸡肉饼的做法图解10

步骤10

一勺蚝油
时蔬鸡肉饼的做法图解11

步骤11

少许盐
时蔬鸡肉饼的做法图解12

步骤12

少许黑胡椒粉
时蔬鸡肉饼的做法图解13

步骤13

拌匀腌制10分钟
时蔬鸡肉饼的做法图解14

步骤14

热锅刷上油
时蔬鸡肉饼的做法图解15

步骤15

带上手套,捏成饼状
时蔬鸡肉饼的做法图解16

步骤16

放入锅中小火煎至两面金黄即可
时蔬鸡肉饼的做法图解17

步骤17

超好吃
时蔬鸡肉饼的做法图解18

步骤18

趁热吃超级嫩

时蔬鸡肉饼的烹饪技巧

全程火不要太大,很容易外面焦里面却不熟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-06-03

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