粗粮美味：咸香玉米糊

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多吃粗粮有益健康，玉米面粉就是一种很理想的粗粮食材，但是做玉米面食对不少人都是一种挑战，把玉米面粉与多种食材搭配，做成面糊汤，快手营养，小白也能轻松掌握！

玉米糊的用料

玉米面粉 100g 干香菇 几朵
猪肉末 适量 胡萝卜 半根
青菜 一小把 鲜虾仁 适量

玉米糊的做法

粗粮美味：咸香玉米糊的做法图解1

步骤1

干香菇泡发，切丝，胡萝卜去皮切丁，鲜虾仁去壳去虾线，切丁，青菜切碎，备用。
粗粮美味：咸香玉米糊的做法图解2

步骤2

将100g玉米面粉与适量清水调匀，备用
粗粮美味：咸香玉米糊的做法图解3

步骤3

锅中下油，分别放入胡萝卜丁，香菇丝，肉沫炒香，再放入青菜梗炒软
粗粮美味：咸香玉米糊的做法图解4

步骤4

加入足量清水，煮开
粗粮美味：咸香玉米糊的做法图解5

步骤5

水开后，放入虾仁丁
粗粮美味：咸香玉米糊的做法图解6

步骤6

虾仁变色后，放入青菜叶，同时加入食盐等调味料
粗粮美味：咸香玉米糊的做法图解7

步骤7

将调好的玉米糊缓缓倒入锅中，一边倒，一边搅拌均匀，汤水渐渐变浓稠即可
粗粮美味：咸香玉米糊的做法图解8

步骤8

出锅前可以根据口味，放一些胡椒粉，热热喝上一口，顺口，胃里暖暖的
粗粮美味：咸香玉米糊的做法图解9

步骤9

有虾，有肉，有菌菇，有蔬菜，还要粗粮，营养满满

玉米糊的烹饪技巧

所搭配的食材没有固定，喜欢放什么都可以，火腿，豆腐，洋葱，我觉得也ok
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-05

©本菜谱的做法由 兔子爱暖食 编写，未经授权不得转载
分类： 原味 午餐 家常菜 中国菜 电器

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