四神猪肚汤

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四神汤是中医里面著名的健脾祛湿的方子，其中四神是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），方子里基本都是药食同源的食材，一般人群皆可食用。而猪肚对养脾胃也是非常好的。夏季暑湿困倦，脾胃虚弱，父亲节里为父亲炖上这样的一锅汤水，是不是最能表达关爱呢？

猪肚汤的用料

猪肚 1个 芡实 20克
莲子 30克 干淮山 30克
茯苓 10克 枸杞 10来颗
姜 1块 盐 适量
胡椒粉 适量 香油 适量
面粉（清洗） 适量 白酒 少许

猪肚汤的做法

#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解1

步骤1

按配料表准备好四神的材料，干淮山可以用新鲜的铁棍山药代替，芡实可以用薏仁代替。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解2

步骤2

芡实相对比较难熟，可以提前浸泡一下。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解3

步骤3

猪肚清洗工作比较繁琐，需要用盐和面粉反复清洗，带走表面的大部分粘液。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解4

步骤4

反复搓揉，再用清水清洗，再加面粉，重复多遍。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解5

步骤5

内里也要翻过来清洗，剪去多余的油脂。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解6

步骤6

清洗干净的猪肚加少许白酒静置15分钟，主要是去味用的。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解7

步骤7

接下来给猪肚焯水，我们先把一个盘子塞到猪肚里面，防止焯水后的猪肚缩水。水里加少许盐，生姜和花椒，冷水下锅。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解8

步骤8

焯好的猪肚取出盘子，看，因为有盘子撑在里面，并没有怎么缩水。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解9

步骤9

将猪肚切成条状。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解10

步骤10

将猪肚和四神的材料一起放入压力锅，当然，有时间的，用砂锅慢煲自然是更好的。猪肚的味比较大，可以多放些生姜，料酒。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解11

步骤11

放入电压力锅，一个原味煲汤的模式。下气后，继续开盖煮10分钟，这时候可以下入盐和糖调味。出锅前加少许枸杞和白胡椒粉。
#父亲节，给老爸做道菜#四神猪肚汤的做法图解12

步骤12

淋少许香油。四神汤性平，适合大多数的人食用。

猪肚汤的烹饪技巧

1.买回来的猪肚一定要用盐和面粉反复清洗。 2.焯猪肚的时候要在猪肚里面塞一个盘子，可以很好的防止猪肚缩水。 3.淮山片可以用新鲜的铁棍山药代替，芡实也可以用薏仁互换。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-13

©本菜谱的做法由 小乔的美好食光 编写，未经授权不得转载

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