降脂降压的秋葵新吃法

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特别适合老年人食用的秋葵，它的好处太多了，即降脂降压清肠减肥还能起到润滑肠道，达到通便的多效果。还适合减肥人群食用。

秋葵新吃法的用料

秋葵 一把 辣根 少许
白糖 一茶匙 生抽 一汤匙
盐 一克

秋葵新吃法的做法

#父亲节，给老爸做道菜#降脂降压的秋葵新吃法的做法图解1

步骤1

流水冲洗干净秋葵。
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步骤2

锅中水沸，加盐。
#父亲节，给老爸做道菜#降脂降压的秋葵新吃法的做法图解3

步骤3

秋葵焯烫半分钟，捞出。
#父亲节，给老爸做道菜#降脂降压的秋葵新吃法的做法图解4

步骤4

马上过冷水，控干水分。
#父亲节，给老爸做道菜#降脂降压的秋葵新吃法的做法图解5

步骤5

切掉蒂头。
#父亲节，给老爸做道菜#降脂降压的秋葵新吃法的做法图解6

步骤6

小碟中加入辣根。
#父亲节，给老爸做道菜#降脂降压的秋葵新吃法的做法图解7

步骤7

白糖。
#父亲节，给老爸做道菜#降脂降压的秋葵新吃法的做法图解8

步骤8

生抽，调一个蘸汁。
#父亲节，给老爸做道菜#降脂降压的秋葵新吃法的做法图解9

步骤9

清脆爽口又香甜的秋葵，即可当零食，又能当瘦身减肥时的正餐，一举多得。
#父亲节，给老爸做道菜#降脂降压的秋葵新吃法的做法图解10

步骤10

成品图！

秋葵新吃法的烹饪技巧

加盐焯烫秋葵可以使色泽更加翠绿，口感也更爽脆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-14

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