虾仁菠菜鸡蛋饼

精品
17.9万 浏览 4854 收藏
收藏
梵妖食摄
梵妖食摄 梵妖食摄
＋ 关注
+
皆食得JUST
皆食得JUST 皆食得JUST
＋ 关注


这一道鸡蛋饼，可以作为宝宝的辅食。有“JUST Egg ”植物蛋液，还有菠菜和虾仁。营养丰富。 “JUST Egg”是植物蛋液，不含胆固醇、低脂低卡、零抗生素。非常适合需要控制胆固醇和脂肪摄入的人，过敏体质同样适合。 瓶装的“JUST Egg”，携带方便，还免去了打蛋的麻烦。

虾仁菠菜鸡蛋饼的用料

菠菜 30g JUST Egg 60g
大虾仁 8个 面粉 20g

虾仁菠菜鸡蛋饼的做法

虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解1

步骤1

虾仁中倒一些料酒，腌制20分钟。去腥
虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解2

步骤2

切成小颗粒
虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解3

步骤3

菠菜放入开水中过水，去涩味。
虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解4

步骤4

切成末
虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解5

步骤5

“JUST Egg ”蛋液中倒入面粉，搅拌均匀。不能有面粉疙瘩。
虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解6

步骤6

加入菠菜、虾仁和一些盐
虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解8

步骤8

平底锅中抹少许油，倒入蛋液。为了好看，我用了心形模具。
虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#的做法图解9

步骤9

一面煎好后，脱模，煎另一面。

虾仁菠菜鸡蛋饼的烹饪技巧

注意事项: 1、每次煎饼的时候，蛋液不能太多。太厚太大不容易煎熟。 2、如果给小小朋友当辅食，虾仁可以用柠檬去腥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-14

©本菜谱的做法由 梵妖食摄 编写，未经授权不得转载

虾仁菠菜鸡蛋饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

虾仁菠菜鸡蛋饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 虾仁菠菜鸡蛋饼#植物蛋 美味尝鲜记#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活