减脂健康|西兰花蛋羹

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蛋羹的用料

西兰花 适量 鸡蛋 2-3个
芝麻油 适量 盐 适量
温水 适量

蛋羹的做法

减脂健康|西兰花蛋羹的做法图解1

步骤1

西兰花劈小朵，用淡盐水浸泡15分钟后焯水
减脂健康|西兰花蛋羹的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗中打匀，温水加少许盐化开倒入蛋液中搅匀
减脂健康|西兰花蛋羹的做法图解3

步骤3

将西兰花花朵部分切下，加入蛋液中
减脂健康|西兰花蛋羹的做法图解4

步骤4

锅内水烧开上锅蒸5-7分钟（时间把控好哦，不然会老的）

蛋羹的烹饪技巧

婴幼儿辅食必备 滑滑嫩嫩还带点嚼劲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-17

©本菜谱的做法由 睿生活 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 咸 清淡 香 一家三口

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