香瓜米粉沙拉

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迷迭香Rosemary
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今天我教大家做的这道清凉解暑的甜瓜米粉沙拉就是特别好的减肥餐。与馒头、面条相比，米粉的热量是较低的，而且也容易消化，很适合当减肥餐，但重口味的配料还是不提倡哦。米粉煮多了也不用担心，放在冰箱里，想吃的时候只需简单的调下味就可以了。吃了满足的一餐，晚餐就可以少吃点了。

香瓜米粉沙拉的用料

香瓜 半个 黄瓜 1根
橙子 1个 花生 适量
荷兰豆 3个 米醋 1大勺
百味增 1小勺 柠檬 半个
糖 2小勺 橄榄油 1大勺

香瓜米粉沙拉的做法

香瓜米粉沙拉的做法图解1

步骤1

香瓜去籽挖小球，黄瓜切薄片
香瓜米粉沙拉的做法图解2

步骤2

荷兰豆去筋，沸水焯水
香瓜米粉沙拉的做法图解3

步骤3

沸水煮米粉，煮熟后过凉水，沥干备用
香瓜米粉沙拉的做法图解4

步骤4

将半个柠檬汁、白味增、橙子、米醋、糖、橄榄油，搅拌均匀
香瓜米粉沙拉的做法图解5

步骤5

将米粉、黄瓜片、荷兰豆、香瓜球，依次铺在盘子上
香瓜米粉沙拉的做法图解6

步骤6

淋上调好大沙拉汁，撒上花生碎
香瓜米粉沙拉的做法图解7

步骤7

清新爽口大香瓜米粉沙拉就做好啦～

香瓜米粉沙拉的烹饪技巧

将半个柠檬汁、白味增、橙子、米醋、糖、橄榄油，搅拌均匀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-19

©本菜谱的做法由 迷迭香Rosemary 编写，未经授权不得转载

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