夏日缤纷果饮

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夏天的水果非常丰富，一次教你3中饮品的做法，纤体瘦身，好喝还不长胖。

夏日缤纷果饮的用料

香蕉 2根 芒果 一个
酸奶 2杯 蓝莓 半盒
桑葚 一杯 牛奶 1盒
黄瓜 一根 脆皮甜瓜 一个
蜂蜜 适量

夏日缤纷果饮的做法

夏日缤纷果饮的做法图解1

步骤1

首先做香蕉芒果思慕雪。将食材切好。
夏日缤纷果饮的做法图解2

步骤2

留一小段香蕉切薄片。
夏日缤纷果饮的做法图解3

步骤3

贴在杯壁上。
夏日缤纷果饮的做法图解4

步骤4

将所有食材放入nuwave真空破壁料理机中。
夏日缤纷果饮的做法图解5

步骤5

因为我用的是老酸奶，比较稠，所以加入一杯纯牛奶。
夏日缤纷果饮的做法图解6

步骤6

启动破壁料理机鲜果功能。
夏日缤纷果饮的做法图解7

步骤7

夏天加入一些冰块，冰凉清爽。30秒钟，美味即呈。
夏日缤纷果饮的做法图解8

步骤8

接下来做纤体瘦身的黄瓜甜瓜果饮。将食材洗净切好。
夏日缤纷果饮的做法图解9

步骤9

所有切好的食材全部放入破壁料理机中，再加入适量纯净水。
夏日缤纷果饮的做法图解10

步骤10

启动鲜果功能，30秒就能打好，装杯即可饮用。
夏日缤纷果饮的做法图解11

步骤11

最后做蓝莓桑果思慕雪。
夏日缤纷果饮的做法图解12

步骤12

所有食材放入破壁料理机中。放入一些冰块和牛奶。
夏日缤纷果饮的做法图解13

步骤13

启动冰镇功能。
夏日缤纷果饮的做法图解14

步骤14

夏天这样“喝”水果，纤体瘦身，饱腹不长胖。

夏日缤纷果饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-21

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